Zweifache Mutter von zwei kleinen Prinzen, Naturliebhaberin, Yoga Junkie und kreativer Freigeist - Ich liebe mein Leben!

Als Trainerin mit Schwerpunkt auf Prä- und Postnatale Fitness, Yogalehrerin und systemischer Coach liebe ich es, Menschen zu einem gesunden und erfüllten Lifestyle zu führen. Mein Fokus liegt dabei voll und ganz auf der Frau mit all ihren wunderbaren Facetten und Eigenschaften. Frauen kompetent, mit viel Feingefühl und Hingabe in unterschiedlichen Lebensphasen zu begleiten verstehe ich als meinen inneren Auftrag.

In meinen Fitnesskursen liebe ich es, Frauen wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu bringen. Sich mal wieder richtig zu spüren und die eigenen Grenzen zu erfahren, kann unglaublich bestärkend sein und Dir dabei helfen, ein neues Selbstbewusstsein zu entfalten.

Meine Yogaklassen sind für mich pure Leidenschaft. Yoga beruhigt nicht nur Deinen Geist und verleiht Deinem Körper neue Energie, es schärft auch Dein Bewusstsein dafür, welchen Sinn Du im Leben siehst und wohin Dich Dein Weg führen soll.

Wenn Du Dir eine noch individueller Betreuung wünschst, biete ich neben Personal Training auch Coachings speziell für Frauen an, denn gelernt habe ich als Beraterin in der Business Welt. Hier unterstütze ich Dich bei Deinem Anliegen und begleite Dich sicher auf dem Weg durch die Veränderung. Meine Schwerpunkte liegen hierbei auf den Themen Gesundheit und Selbstfürsorge sowie beruflicher Wiedereinstieg und Selbstverwirklichung.

Mutter von Tim, running-addicted, Outdoorliebhaberin – 
Als Trainerin in Indoor- und Outdookursen liebe ich es die Dynamik und positive Energie zu spüren, die sich ganz automatisch entwickelt, wenn viele begeisterte Frauen zusammen Sport machen. Dabei die Freiheit und den Raum zu haben, individuell auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern, frisch gebackenen Mamas oder bereits routinierten Familienmanagerinnen einzugehen, erfüllt mich besonders.

Während meiner Schwangerschaft war ich als Kurs-Teilnehmerin, Mitglied dieser wunderbaren Community und habe von jeder Trainingseinheit nachhaltig profitiert. Für mich war daher schnell klar, dass ich auch künftig Teil von der Mission sein wollen würde, Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen sportlich zu begleiten.

Ein wunderbarer Ausgleich für meinen Mama-Business-Alltag und eine schöne Möglichkeit, Begeisterung, Motivation, Feingefühl und Empathie zu verbreiten und gemeinsam Sport zu treiben.

Nicht nur der Kraft-Ausdauer gehört meine Leidenschaft. Auch das Joggen ist für mich ein echter „Endorphinbooster“, daher verbringe ich viel Zeit an der frischen Luft und bin immer gerne bei regionalen Wettkämpfen dabei.